ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
Знать и контролировать свое артериальное давление.
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия:
Знать и контролировать свое артериальное давление.
Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Контролировать уровень холестерина в крови.
Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Повышать толерантность к стрессу.
Предотвратить болезни кровообращения, которые включают в себя инсульт и инфаркт поможет регулярное прохождение диспансеризации .
Ждём Вас в отделении медицинской профилактики с 8.00 до 20.00 , желательно предварительно записаться на удобное время.
После прохождения диспансеризации Вы четко будете понимать состояние Вашего здоровья. Возможно, узнаете о проблеме, к решению которой нужно приступить в ближайшее время.
Помните, что инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия!
Берегите себя, дорогие друзья, и соблюдайте наши рекомендации!
Последние новости
Выставка «Образование и карьера» пройдет в Москве
Уникальная возможность для студентов и выпускников найти свою карьеру.
Мониторинг ремонта в Краснокамске и Губахе
Депутаты и активисты «Единой России» проверили ход благоустройства и ремонта социальных объектов.
Переезд жителей из ветхого фонда в новые квартиры в округе
В округе продолжается программа по переселению граждан в новые жилые условия.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований