ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
Знать и контролировать свое артериальное давление.
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия:
Знать и контролировать свое артериальное давление.
Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Контролировать уровень холестерина в крови.
Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Повышать толерантность к стрессу.
Предотвратить болезни кровообращения, которые включают в себя инсульт и инфаркт поможет регулярное прохождение диспансеризации .
Ждём Вас в отделении медицинской профилактики с 8.00 до 20.00 , желательно предварительно записаться на удобное время.
После прохождения диспансеризации Вы четко будете понимать состояние Вашего здоровья. Возможно, узнаете о проблеме, к решению которой нужно приступить в ближайшее время.
Помните, что инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия!
Берегите себя, дорогие друзья, и соблюдайте наши рекомендации!
Последние новости

Суд признал право воспитателя на ежемесячную денежную компенсацию в связи с гибелью военнослужащего
Чусовским городским судом Пермского края (постоянное судебное присутствие в г. Горнозаводск) 27.11.
«Единая Россия» в Прикамье избрала нового секретаря, обновила руководящие органы и направила делегатов на XXI Съезд партии
В Перми 30 ноября состоялась конференция регионального отделения партии «Единая Россия» Пермского края.

Краевой бюджет 2024 так и не стал "народным"
Сегодня состоялось заключительное в этом году заседание регионального парламента.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок