С 13 по 19 февраля проходит неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Ни для кого не секрет, что питание в зимний период отличается от питания в другие сезоны года:

Зима – это не только сезон холодов, но и время снижения иммунитета

Ни для кого не секрет, что питание в зимний период отличается от питания в другие сезоны года: готовим более калорийную еду и сокращаем употребление овощей и фруктов.

Под влиянием неблагоприятных внешних условий наш организм как никогда нуждается в витаминах.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Источник

Предложить новость