Рекомендуем: что делать, если вы заболели

Рекомендуем: что делать, если вы заболели Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) может протекать по-разному: от лёгкой формы до осложнений.

Рекомендуем: что делать, если вы заболели Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) может протекать по-разному: от лёгкой формы до осложнений. У большинства людей болезнь проходит легко и не требует лечения. Однако для пожилых людей, беременных женщин, маленьких детей и людей с хроническими заболеваниями, такими как сердечные болезни или диабет, ОРВИ может быть опасной. Вот что делать, если вы заболели: Оставайтесь дома Домашний режим поможет вам быстрее выздороветь и защитить окружающих. ОРВИ передаётся быстро: заразность наиболее высокая за день до появления симптомов и в первые 2–3 дня болезни. Признаки вирусной инфекции включают лихорадку, ломоту в теле, головную боль, кашель, боль в горле, рвоту, диарею или сыпь. Если заболел ребёнок, даже с небольшим насморком или температурой, оставьте его дома — он может заразить других. Избегайте людных мест и общественного транспорта, чтобы не распространять инфекцию. Регулярно мойте руки с мылом, даже дома. Протирайте поверхности, изолируйтесь от членов семьи, чихайте и кашляйте в локоть или салфетку, чтобы ограничить передачу вируса. Отдыхайте Сон и постельный режим ускоряют выздоровление и снижают риск осложнений. Здоровые люди обычно поправляются за 7–10 дней. Хотя симптомы проходят через 5 дней, слабость может сохраняться дольше. Пейте больше жидкости Вода, тёплый чай, компоты и морсы предотвращают обезвоживание и разжижают слизь, облегчая её выведение. Тёплый чай также успокаивает боль в горле. Ешьте полезную пищу Несмотря на возможное снижение аппетита, организму нужны энергия и питательные вещества. Ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Включите в рацион источники витамина C: цитрусовые, яблоки, шиповник, смородину, брюссельскую капусту и зелень. Избегайте алкоголя, сладких напитков и кофеина, которые способствуют обезвоживанию. Используйте увлажнитель воздуха Если воздух дома сухой, включите увлажнитель. Регулярно очищайте устройство и меняйте фильтр, чтобы избежать роста плесени и микробов. Обратитесь к врачу При положительном тесте на COVID-19 или грипп с лёгкими симптомами можно лечиться дома, если вы не в группе риска. Если у вас есть хронические заболевания или тревожные симптомы, проконсультируйтесь с врачом. Признаки осложнений Обратитесь за медицинской помощью при следующих симптомах: У взрослых - Головная боль с лихорадкой, напряжённые затылочные мышцы или постоянная рвота и диарея - Лихорадка дольше 5 дней или повторный её подъём - Затруднённое дыхание, боль в груди, головокружение - Сильная сонливость, спутанность сознания - Бледная, серая или синеватая кожа, губы или ногти У детей - Температура выше 38°C у младенцев до 3 месяцев - Лихорадка более 4–5 дней - Фебрильные судороги - Повторное повышение температуры - Головная боль с ригидностью затылка - Частое затруднённое дыхание - Бледные или голубоватые губы и лицо - Сильная мышечная боль, затрудняющая ходьбу - Симптомы обезвоживания: сухая кожа, отсутствие слёз или мочи Если возник хотя бы один из этих признаков или другие тревожные симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением Как правило, лечение ОРВИ симптоматическое: При температуре назначают жаропонижающие, при заложенности носа – сосудосуживающие препараты, солевые растворы. Лекарства от кашля назначает врач, поскольку кашель бывает разный и для каждого вида кашля препараты свои. При вирусной инфекции антибиотики не применяются, они не облегчат симптомы и не ускорят выздоровление. Назначаются такие препараты только врачом при наличии показаний, например, если присоединилась бактериальная инфекция. Сообщите на работу или в школу Сообщите о болезни и оставайтесь дома, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Источник

Предложить новость