Профилактика ГРИППА и ОРВИ

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей.

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Несмотря на постоянную борьбу с гриппом, победить грипп человечеству до сих пор не удалось. Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь.

Особо тяжело переносят грипп дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания.

Симптомы гриппа: высокая температура (38-400С); озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил; ухудшение аппетита (тошнота, рвота). Признаки интоксикации продолжаются около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Для того чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ следуйте советам специалистов:

не переохлаждайтесь; избегайте контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний; при контакте с больными людьми - надевайте маску; регулярно проветривайте помещение; прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания, салфетку после использования выбрасывайте в мусорную корзину; часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, можно использовать средства для протирания рук на спиртовой основе; старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту. Микробы распространяются именно таким образом; ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища) пейте больше жидкости; принимайте витамин С (он содержится в клюкве, бруснике, лимонах);

В случае заболевания - не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь к врачу. ⠀

Наше здоровье - в наших руках! Берегите себя и будьте здоровы!

Источник

Предложить новость