Переживёте всех врагов: ученые выяснили главные правила долгожителей
Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Специалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который позволит прожить до 100 лет,
Екатерина Елисеева
Подписаться в TelegramСпециалист в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который позволит прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».
По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где проживает большое количество людей старше 90 лет, показали, что одним из ключевых факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.
Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, присутствующие в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Ученый отметил, что почти любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самая дорогая.
Андрей Бобровский подчеркнул необходимость следовать «правилу 4 „с“»: включить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и сочетанием качества по доступной цене.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
Последние новости
В Минздраве Пермского края рассказали, как бороться с ожирением
Сейчас в России проходит неделя популяризации подсчета калорий. Вопрос правильного питания становится все более актуальным в последнее время в связи с увеличением случаев ожирения в обществе,
В Прикамье за прошлый год количество случаев выявления наследственных болезней у новорожденных снизилось в два раза Всего врачи диагностировали развитие таких заболеваний на ранн
Всего врачи диагностировали развитие таких заболеваний на ранней стадии у семи малышей.
Приглашаем принять участие в конкурсе
Совет судей Пермского края проводит III ежегодный конкурс «Правосудие глазами СМИ» на лучшее освещение деятельности судов и органов судейского сообщества в средствах массовой информации.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения