Медики нашли новую причину тяги к сладкому
Если вы легко и с удовольствием съедаете целую плитку шоколада или незаметно для себя, между делом, способны умять килограмм конфет, задумайтесь – а хорошо ли вы спите по ночам?
Текст: Максим Шардаков, фото: pixabay.com
Исследования американских ученых показали, что болезненная тяга к сахару свойственна людям с расстройствами сна.
Медики наблюдали за десятками волонтеров и пришли к простому выводу: кто страдает бессонницей или просто мало спит – у того и растет доля сладкого в рационе. Причем женщины при недосыпе становятся сладкоежками на 15 процентов чаще, чем мужчины.
Ученые уверены, что при бессоннице или беспокойном сне выделяется дополнительное количество так называемого гормона стресса, который вызывает непомерный аппетит. Причем это касается не только сахара, но и других калорийных пищевых продуктов. Японские медики, проводившие исследования параллельно с американскими коллегами, доказали, что недостаток сна побуждает людей в больших количествах употреблять жирную пищу.
Кроме этого, на высокие уровни гормона стресса в организме могут указывать такие симптомы, как увеличение веса, прыщи, сильная усталость и повышенное артериальное давление.
Последние новости
Пермский край готовится к новому официальному визиту в Беларусь
Губернатор Прикамья обсудил с послом республики планы на будущее Фото:
В интернете создали петицию, обвиняющую чиновников в желании уничтожить музей Дягилева в Перми
Есть ли в ней правда, разбирается портал «В курсе.ру». В интернете появилась петиция за сохранение гимназии и дома-музея Сергея Дягилева.
Капитальное обновление
В Нытве завершён капремонт семи многоквартирных домов Фото: региональный Фонд капремонта В рамках краевой программы капитального ремонта в Нытве завершено обновление семи многоквартирных домов,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок