Как перестать падать в нелетную погоду?

Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения.

Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению.

Особенно опасны падения для людей с остеопорозом — из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста.

Опасность остеопороза:

Снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно; Первым признаком заболевания и является такой перелом; После первого перелома риск возникновения нового возрастает в три раза, после второго — в пять раз; Смертность от осложнений после травмы из-за остеопороза стоит на третьем месте в мире.

Соблюдение рекомендаций по безопасности в гололед, выполнение упражнений на равновесие и мышечную силу, а также своевременная профилактика остеопороза позволят избавиться от страхов и жить полноценной жизнью в любой сезон. Источник: Минздрав России.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник

Предложить новость