Как избежать простуд осенью
Осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, иммунитет снижается, а вирусы, наоборот, активизируются.
Осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, иммунитет снижается, а вирусы, наоборот, активизируются.
Особенно часто в это время нам досаждают острые респираторные вирусные инфекции.
Кроме этого, в холодное время года многие предпочитают сидеть дома, закутавшись в плед. Но нужно помнить, что недостаток кислорода и двигательной активности не лучшим образом сказываются на нашем самочувствии.
Одевайтесь по погоде и больше гуляйте; Приходя домой, мойте руки, полощите горло; Если на улице вы замерзли, согрейте, прежде всего, руки и ноги; Проветривайте помещение; Не употребляйте алкоголь: он даёт мнимое чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение; Включите в рацион супы, сезонные овощи и фрукты.
Подробнее о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы реже болеть, смотрите в карточках ниже.
Последние новости
В Перми умер бывший главный врач городской психиатрической больницы
В последние десять лет Владислав Лобашов работал психиатром в выездной бригаде скорой медицинской помощи.
Следователи предъявили обвинение руководству сети пермских пекарен, в которых отравились люди
В точках общепита хранили и реализовывали продукцию, не отвечающую требованиям безопасности жизни и здоровья.
Студенты двух пермских колледжей дали концерт для бойцов СВО, находящихся на лечении
Таким образом ребята поздравили военнослужащих с Новым годом и Рождеством.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи