Фанаты чая живут дольше всех — риск смерти у любителей напитка гораздо ниже, — учёные

Архив PGS

Исследования свидетельствуют, что регулярное употребление чая может снизить риск смерти. Согласно последним данным, любители чая, выпивающие более двух чашек в день, имеют ниже вероятность преждевременной смерти. Исследование охватило почти полмиллиона жителей Великобритании, где предпочтение чаще отдается черному чаю.

Основные выводы исследования

Потребление чая связано с 9-13% снижением риска смерти, в частности, от сердечно-сосудистых недугов, таких как ишемическая болезнь сердца и инсульт. Исследование базируется на данных UK Biobank, охватывающего 14-летний период наблюдений.

Однако ученые предупреждают: несмотря на обнадеживающие результаты, данное исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь между потреблением чая и уменьшением риска смерти. Для подтверждения требуются более углубленные исследования.

Возможные механизмы влияния чая на здоровье

Антиоксидантные свойства: чай содержит полифенолы, обладающие антиоксидантным эффектом. Они уменьшают окислительный стресс и воспаление, что может препятствовать развитию хронических заболеваний.

Улучшение сердечно-сосудистого здоровья: чай позитивно влияет на эндотелий, снижает давление и улучшает липидный профиль.

Противовоспалительное воздействие: полифенолы чая ослабляют хроническое воспаление, снижая риски диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшение метаболизма: компоненты чая способствуют метаболическому улучшению и чувствительности к инсулину, что полезно для профилактики метаболического синдрома.

Психологические и социальные аспекты: чай помогает снизить стресс и улучшить самочувствие, что также благотворно влияет на здоровье.

Регулярное потребление чая может оказывать благоприятное влияние на организм, но для полноценного понимания механизмов требуется дальнейшее изучение, сообщает источник.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»