Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга

Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга . Этот праздник был основан Всемирной федерацией неврологии для повышения осведомленности о важности здоровья этого органа.

Головной мозг — самый сложный и совершенный орган человека — является главным органом центральной нервной системы человека, который контролирует и регулирует взаимосвязанную деятельность всех органов и систем организма. Такое централизованное управление обеспечивает быстрое и организованное реагирование на любые изменения внешней среды. Любой сбой в работе головного мозга сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям различных систем организма.

Рекомендуем для поддержания здоровья головного мозга вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и сладкого; важны здоровый сон, здоровое питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе или физические тренировки, постоянный тренинг мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, общение с высокоинтеллектуальными людьми, умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т. д.).

Берегите свой мозг, будьте здоровы!

Источник

Предложить новость