Доживете до 100 лет: ученые вычислили главные правила долгожителей
Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Эксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе беседы на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который может помочь прожить до 100 лет,
Екатерина Елисеева
Подписаться в TelegramЭксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, в ходе беседы на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который может помочь прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».
По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где проживает значительное количество людей после 90 лет, показывают, что одним из основных факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.
Доктор объяснил, что рыбные продукты способствуют продлению жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, присутствующие в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Ученый подчеркнул, что практически любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самый дорогой.
Андрей Бобровский выделил значимость соблюдения «правила 4 „с“»: включить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Эти виды рыбы обладают особыми свойствами и отличным сочетанием качества по доступной цене.
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
Последние новости
В Минздраве Пермского края рассказали, как бороться с ожирением
Сейчас в России проходит неделя популяризации подсчета калорий. Вопрос правильного питания становится все более актуальным в последнее время в связи с увеличением случаев ожирения в обществе,
В Прикамье за прошлый год количество случаев выявления наследственных болезней у новорожденных снизилось в два раза Всего врачи диагностировали развитие таких заболеваний на ранн
Всего врачи диагностировали развитие таких заболеваний на ранней стадии у семи малышей.
Приглашаем принять участие в конкурсе
Совет судей Пермского края проводит III ежегодный конкурс «Правосудие глазами СМИ» на лучшее освещение деятельности судов и органов судейского сообщества в средствах массовой информации.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией