Диетолог назвала продукт, который мешает похудеть
Специалисты уверены, что особенно этот продукт опасен для тех, кто недавно сбросил вес.
Специалисты уверены, что особенно этот продукт опасен для тех, кто недавно сбросил вес.
Похудение к лету — одна из главных целей большинства женщин России. Поэтому кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова подготовила ряд рекомендаций для будущих худышек.
Во-первых, нельзя морить себя голодом. Врачи уверены, что такой метод скорее убьет организм, чем приведет к идеальным размерам.
Также опасно сидеть на одном продукте. Например, привычный многим вечно худеющим кефир не так полезен, как многие думают.
«Кто-то предпочитает есть одну гречку, некоторые днями едят одни яблоки. Следует запретить себе употребление одного продукта. На тарелке обязательно должна быть разная еда», — пишет в своем Telegram-канале Павлова.
Во-вторых, для стройности следует начать больше двигаться. По словам врача, чтобы получить устойчивый результат, «нужно выработать обычаи питаться скромно и быть физически активным, это аксиома, тут чудес не бывает».
А для тех, кто привык откладывать все до последнего специалисты рассказали , чем опасно быстрое похудение.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми» Алена Честикова ОбозревательПоследние новости
В ЗАТО Звёздный продлили полномочия действующего главы
Депутаты поддержали кандидатуру Александра Швецова. В ЗАТО Звёздный состоялось заседание местной Думы.
В краевой газете «Звезда» сменится главный редактор
Пермскую краевую газету «Звезда» возглавит бывший главред пермского филиала «Российской газеты» Александр Шестаков.
Объявлен конкурс для журналистов на лучшее освещение деятельности судов в СМИ
Советом судей Пермского края объявлено о проведении III ежегодного конкурса на лучшее освещение деятельности судов и органов судейского сообщества в средствах массовой информации «Правосудие глазами СМИ».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований