Диетолог назвала продукт, который мешает похудеть
Специалисты уверены, что особенно этот продукт опасен для тех, кто недавно сбросил вес.
Специалисты уверены, что особенно этот продукт опасен для тех, кто недавно сбросил вес.
Похудение к лету — одна из главных целей большинства женщин России. Поэтому кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова подготовила ряд рекомендаций для будущих худышек.
Во-первых, нельзя морить себя голодом. Врачи уверены, что такой метод скорее убьет организм, чем приведет к идеальным размерам.
Также опасно сидеть на одном продукте. Например, привычный многим вечно худеющим кефир не так полезен, как многие думают.
«Кто-то предпочитает есть одну гречку, некоторые днями едят одни яблоки. Следует запретить себе употребление одного продукта. На тарелке обязательно должна быть разная еда», — пишет в своем Telegram-канале Павлова.
Во-вторых, для стройности следует начать больше двигаться. По словам врача, чтобы получить устойчивый результат, «нужно выработать обычаи питаться скромно и быть физически активным, это аксиома, тут чудес не бывает».
А для тех, кто привык откладывать все до последнего специалисты рассказали , чем опасно быстрое похудение.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал «В курсе.ру | Новости Перми» Алена Честикова ОбозревательПоследние новости
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю приняли участие в совещании по вопросам проведения массовых новогодних мероприятий, лагерей с дневным пребыванием
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю приняли участие в совещании по вопросам проведения массовых новогодних мероприятий,
В больницах Перми открылись отделения для медпомощи участникам СВО
Через отделения прошло уже более 100 пациентов Фото: пресс-служба краевого Правительства В Перми в октябре этого года открылось два больничных отделения для оказания медицинской помощи бойцам из зоны СВО.
В Пермском крае санаторий «Орленок» открылся после капитального ремонта
Он готов принимать до 2800 детей ежегодно . На этой неделе, 11 декабря, в Пермском крае после масштабного капитального ремонта вновь открыл свои двери санаторий «Орленок»,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований