29 октября отмечается Всемирный День борьбы с инсультом
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный День борьбы с инсультом , установленный в 2006 году.
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный День борьбы с инсультом , установленный в 2006 году. Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто!
В 2022 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом: «За жизнь, свободную от инсульта».
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, Можно выделить шесть симптомов мозгового инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом:
Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела). Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица. Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов). Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации.
Внезапная очень сильная головная боль.
Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия. Профилактика инсульта базируется на основных принципах здорового образа жизни:
Знать и контролировать свое артериальное давление.
Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Контролировать уровень холестерина в крови.
Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Повышать толерантность к стрессу.
Главная задача мероприятий, проводимых в рамках Всемирного Дня борьбы с инсультом – повышение осведомленности населения, и прежде всего молодежи, о проблеме инсульта, о предупредительных мерах, а также важности правильного и своевременного оказания первой помощи.
Помните, что инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия!
Берегите себя и будьте здоровы!
Последние новости
Побит температурный рекорд холода 1918 года
Так холодно 4 мая не было более 100 лет Капризам пермской погоды в этом году удивляются даже синоптики, их долгосрочные прогнозы рушит природная стихия.
Пермские врачи впервые имплантировали пациенту кардиомонитор
На прошлой неделе в Пермском клиническом кардиологическом диспансере впервые прошла операция по установке кардиомонитора непрерывной фиксации ЭКГ.
216 жителей Пермского края, которые ранее пострадали на производстве, прошли санаторно-курортное лечение в центрах реабилитации Социального фонда России в 2024 году
В 2024 году Отделение СФР по Пермскому краю обеспечило путевками на санаторно-курортное лечение 216 жителей региона, которые пострадали в результате несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить