11.09.2019

В Кунгуре пройдёт акция «Десант ГТО»

В рамках пропагандистской акции «Десант ГТО» в 14-00 13 сентября на стадионе «Труд» будет проходить физкультурно-оздоровительная программа.

В рамках пропагандистской акции «Десант ГТО» в 14-00 13 сентября на стадионе «Труд» будет проходить физкультурно-оздоровительная программа.

Предполагаемые испытания (тесты) ГТО:
1. Бег на 1000 м.
2. Полоса препятствий с элементами комплекса ГТО, длина полосы – 80 м. Полоса представляет собой набор из пяти станций, участник перемещается от станции к станции бегом.

Описание полосы препятствий:
Старт – скоростной бег (20 м.)
1 станция: подтягивание из виса на высокой перекладине для юношей, для девушек – подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
2 станция: перепрыгивание барьеров – отталкивание одновременно с двух ног (5 барьеров высотой 20 см, расстояние между барьерами – 0,5 м);
3 станция: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
4 станция: перемещение ползком под лентой (высота ленты 50 см, расстояние между стойками – 1 м)
5 станция: скакалка, классические прыжки;
Скоростной бег (20 м) – финиш.

Прохождение испытаний индивидуальное. Результат определяется по сумме наименьшего времени, затраченного на прохождение испытания «Бег на 1000 м» и полосы препятствий с элементами ГТО.

Участники, занявшие 1-3 места в абсолютном первенстве среди мужчин и среди женщин, награждаются дипломами и призами.

По всем вопросам обращаться в отдел спорта УКМПиС по тел. 2-15-41

Источник

Предложить новость