«Бабушки-снайперы» из Мотовилихи устроили «Снежную баталию»

Представители старшего поколения Мотовилихи давно знают, как сохранить бодрость духа и поддержать иммунитет. Чтобы держать мышцы в тонусе и получать от этого хорошее настроение, они занимаются скандинавской ходьбой. Тренировки проходят в рамках проекта «Активное долголетие» , и на данный момент в них принимают участие почти 200 жителей Мотовилихинского района.

Каждое занятие начинается с разминки, этому уделяется особое внимание. Помимо физических нагрузок в программе присутствуют нейрогимнастика и упражнения для дыхательной системы.

В понедельник тренировка закончилась не обычным занятием – сразу после разминки участницы клуба северной ходьбы отправились играть в лазертаг на стадион «Трудовые резервы» .

Отметим, что с инициативой дополнить занятия клуба новыми формами – конкурсами, марафонами и интерактивными мероприятиями – тренер, вице-президент Пермской федерации северной ходьбы Татьяна Лагунова обратилась к депутату Законодательного собрания Александру Бойченко на приеме граждан. Парламентарий инициативу поддержал.

Например, недавно закончился дистанционный фестиваль «100 километров от Рождества до Рождества» , уже начинается подготовка к мероприятию «Километры Победы» . Кроме того, ежемесячно участники клуба прокладывают новые маршруты, расширяя сеть пешеходных троп.

На стадионе участницы клуба поделились на две команды – занимающуюся в микрорайоне «Ива спортивная» и тренирующуюся на базе стадиона «Молот» . Пройдя инструктаж и получив оборудование, «бабушки-снайперы» начали «Снежную баталию» .

Во время игровых баталий мозг работает активнее, построение боевой стратегии и тактических ходов тренирует адаптивность, быстроту реакции и способность перестраиваться. Поэтому игра получилась не только развлекательной, но и полезной.