В России проходит Неделя сохранения иммунной системы

Предназначение иммунной системы организма – охрана его от воздействия раздражителей, например, микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, а также от выходящих из-под контроля собственных клеток организма.

На ослабление иммунитета влияет неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; окружающая среда; неправильное питание.

Стоит напомнить, что иммунная защита напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает нас необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для работы иммунной системы.

Существуют также продукты, которые способны укрепить защитные силы организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

Давайте разберемся: каким образом неполадки иммунной системы могут быть связаны с аллергическими реакциями? Дело в том, что аллергия - это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, называемых аллергенами.

Аллергия развивается из-за специфической реакции иммунной системы на поступающие извне белки (аллергены). При аллергической реакции подобные белки воспринимаются органами иммунной защиты как чужеродные. И иммунная система немедленно реагирует на них.

В числе летних аллергенов в средней полосе России и на Урале можно назвать цветущие деревья: липа, береза, ольха, орешник. Также аллергеном для кого-то может быть цветение луговых трав: пырея, тимофеевки. Обострение поллиноза (пыльцевая аллергия) в июле возникает на цветение злаков: гречихи, зольника, ржи. В конце лета сезонная аллергия может возникнуть на пыльцу лебеды, полыни, редко для Урала - амброзии. Аллергическая реакция на цветение может беспокоить человека как 1-2 недели, так и весь весенне-летний сезон. Подобное возникает в тех случаях, когда аллергенной для конкретного человека становится пыльца нескольких растений одновременно.

Помимо выше перечисленного аллергия может возникнуть на укусы и ужаления насекомых. Особенно опасны для аллергиков осы, шмели, пчелы, при ужалении этими насекомыми часто очень быстро и молниеносно развивается острая аллергия: ангионевротический отек или анафилактический шок.

Как аллерген при определенных условиях может выступать даже солнце. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к появлению высыпаний, к отечности и зуду у предрасположенных к воздействию ультрафиолета людей. В жаркую погоду при отсутствии дождя в воздухе скапливается большое количество вредных химических соединений, которые также могут стать причиной развития аллергических реакций.

Не будем забывать, что лето - время свежих фруктов и ягод, которые зимой были недоступны. Их неумеренное употребление может привести к пищевой аллергии, поэтому употреблять их в пищу в первые дни следует понемногу. Также следует знать, что свыше 160 видов продуктов питания — потенциальные аллергены, но только 8 из них вызывают более чем 90% зарегистрированных случаев пищевой аллергии: это куриные яйца, коровье молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба.

С каждым годом количество людей, страдающих аллергическими заболеваниями, увеличивается. Аллергия может быть тяжелой и проявляться опасными состояниями, сопряженными с риском для жизни пациента. К их числу относят анафилактический шок и ангионевротический отек. Лечение аллергии зависит от типа реакции и вида раздражителя. Но следует помнить: при острых аллергических реакциях первая помощь оказывается свидетелями приступа! При этом вызов бригады скорой помощи является ее обязательной и немедленной частью.

Симптомы аллергических реакций:

- заложенность носа и затрудненное дыхание;

- продуцирование большого количества прозрачной слизи;

- зуд носа и ротоглотки;

- слезотечение и покраснение глаз;

- кашель;

- отечность губ, век;

- удушье (в тяжелых случаях).

Пищевая аллергия проявляется болями в животе, диареей, тошнотой. На кожных покровах могут появиться изменения: высыпания разного характера, кожный зуд. Укусы насекомых и ужаление пчелами и другими перепончатокрылыми помимо местного отека и локального покраснения могут вызвать общую реакцию – головокружение, снижение давления, бледность кожных покровов, озноб, повышение температуры тела.

Поэтому аллергические реакции (даже если они проявляются в легкой форме) нельзя оставлять без внимания. Диагностика и лечение аллергии заключаются в следующем:

- при подозрении на аллергию необходимо точно установить аллерген. Это сделает специалист с помощью кожных тестов и анализов крови, при необходимости врач-аллерголог может назначить и другие анализы;

- лечение заболевания начинается с исключения дальнейшего контакта с аллергеном, для снятия симптомов назначают антигистаминные средства. В период обострений необходимо соблюдать гипоаллергенную диету.

Если аллергия повторяется каждый год необходимо взять за правило:

-в теплое время года, приходя с улицы, промывать нос и глаза водой. Для промывания носа можно использовать специальные солевые растворы;

-на окна установить антимоскитные сетки. Они предохраняют не только от проникновения насекомых, но и защищают от уличной пыли, пыльцы растений, пуха;

-в доме рекомендуется использовать кондиционеры и очистители воздуха;

- следует ежедневно делать влажную уборку;

Аллергия должна лечиться под контролем специалиста, врача аллерголога-иммунолога. Следуйте рекомендациям лечащего врача и будьте здоровы!