Полезно и познавательно

Сегодня, 24 июня, состоялось занятие по скандинавской ходьбе для представительниц старшего поколения Мотовилихи.

Сегодня, 24 июня, состоялось занятие по скандинавской ходьбе для представительниц старшего поколения Мотовилихи. На этот раз место проведения отличалось от предыдущих площадок, участницы занимались в лесополосе, прилегающей к спортивной базе «Центральная усадьба». Выбрали это место не случайно: помимо скандинавской ходьбы спортсменки занимались дыхательной гимнастикой.

Отметим, дыхательная гимнастика способна раскрыть внутренние резервы человеческого организма, активизировать работу внутренних органов и систем, усиливая метаболизм. Упражнения дыхательной гимнастики очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру.

«Сегодня мы будем дышать глубоко и с удовольствием, тут хорошая лесная зона, тренируются спортсмены и биатлонисты. Многие хотели побывать в этом месте. Дыхательная гимнастика полезна для любого возраста. Тут улучшается эффективность газообмена, снабжение организма кислородом, а также повышаются тонус и качество жизненных процессов», - рассказала тренер, вице-президент Пермской федерации северной ходьбы Татьяна Лагунова.

Занятие получилось не только спортивным, но и познавательным. Во время прогулки участницы останавливались, чтобы узнать интересные факты о флоре Мотовилихи. Так, они узнали, что институт фармацевтической академии ведёт работы по занесению манжетки обыкновенной в реестр лекарственных растений. Всего в России 200 подтвержденных научно-лекарственных растений.

В ходе спортивно-познавательной прогулки были обнаружены интересные находки.

«Занимаюсь уже третий год, очень довольна занятиями, у нас прекрасный дружный коллектив. Сегодняшнее занятие вдвойне приятнее, замечательная солнечная погода, свежий воздух и приятное общение», - поделилась впечатлениями участница Флюра Бакиева.

Напомним, скандинавская ходьба в рамках проекта «Активное долголетие в Мотовилихе» организована местным отделением партии «Единая Россия», в рамках реализации федерального партийного проекта «Старшее поколение» при поддержке депутата Законодательного Собрания Пермского края Александра Бойченко.

Источник

Предложить новость