Консультация психолога: когда и кому необходима, и что дает терапия?
Во время нашей жизни случаются сложные ситуации, с которыми не все люди могут справиться самостоятельно. Многие сталкиваются с проблемами и чувствуют опустошение, не зная, как выйти из сложной ситуации и узнать ценный опыт из нее. К сожалению, это происходит чаще всего, и тогда важно обратиться за помощью к психологу.
Раньше люди возможно считали, что обращаться к психологу - это странность, но теперь все больше людей осознают, что консультация поможет им справиться с переживаемыми эмоциями.
Когда вам нужна помощь психолога?
Все еще есть люди, которые не понимают, зачем нужна консультация у психолога, если можно обратиться к друзьям с проблемами. Хотя, конечно, поддержка близких в трудные времена является важным фактором, но она не заменит помощь профессионала. Психолог не советует, а помогает понять, как справиться с трудной ситуацией и активизировать внутренний ресурс.
Нельзя считать, что клиенты психологов – слабые, одинокие люди, у которых проблемы со здоровьем. Кто-то могут думать, что обращение к психологу является проявлением силы характера и адекватности восприятия. Консультация психолога может быть полезна всем, кто хочет улучшить свою жизнь, научиться понимать себя и раскрыть свой потенциал.
Конечно, есть различные причины, по которым люди обращаются к психологу – переезд, смена сферы деятельности, рождение ребенка, утрата близких и т.д. В некоторых случаях, неврозы, депрессии, навязчивые состояния и страхи, зависимости могут стать причиной, по которым следует обратиться к психологу.
Но стоит помнить, что психологи не являются волшебниками и не решат все проблемы за вас. Они помогают изменить взгляд на мир и поведение, справиться со страхами и найти нужную поддержку.
Как долго работать с психологом? Это неоднозначный вопрос, некоторые проблемы можно решить одним сеансом, а другие – несколькими. Оптимальный график консультаций психолога – 1-2 раза в неделю, но тут все индивидуально, и конкретное количество сеансов нужно обсуждать с профессионалом.
Типы услуг
При многих жизненных ситуациях может потребоваться консультация психолога, например, при возникновении трудностей в отношениях, когда возникает взаимное непонимание с детьми, при поиске своего смысла и цели в жизни, а также при наличии трудных семейных ситуаций и кризисных моментов. Метод работы психолога выбирается в зависимости от потребностей каждого клиента. В данном контексте были рассмотрены основные типы данных услуг.
Индивидуальные консультации психолога проводятся в конфиденциальной обстановке, где присутствуют только клиент и специалист. Такой вид работы может иметь различную направленность, позволяющую решить самые разнообразные проблемы. К примеру, консультация может помочь наладить отношения с близкими, преодолеть кризис, справиться с утратой, вернуть уверенность в своих силах, определить причину хронических неудач в карьере или отношениях, научиться заводить новых друзей или принять правильное решение в сложной ситуации. Множество людей находят помощь и поддержку именно в индивидуальных консультациях психолога.
Конфликты и непонимание в отношениях – распространенные явления среди пар. В таких случаях большинство супружеских пар обращаются за помощью к семейному психологу. Важно отметить, что психолог работает не только с двумя людьми, но и с семьей, так как признается семейная единица. Цель консультации – укрепление и оздоровление отношений, а не простое "выигрыш" для одной из сторон. Нельзя сказать, что основным направлением работы семейного психолога является разрешение кризисов в браке, потому что он готов помочь семьям в решении проблем между поколениями и нахождении выхода из трудных ситуаций, возникших после тяжелой болезни или смерти любимого члена семьи.
Как воспитывать детей правильно? Что делать во время переходного возраста? Как с детьми договариваться? Такие вопросы возникают у почти всех родителей. В этом случае, помогут консультации психолога для детей и их родителей.
Коучинг - это метод, предназначенный для того, чтобы помочь людям осознать свои цели и определить этапы, необходимые для их достижения. Преимущественно применяется в деловой сфере, где работают ответственные сотрудники и бизнесмены. Кроме того, некоторые крупные компании имеют своих штатных специалистов по коучингу.
Отличный коучер знает, что каждый человек способен достигнуть значительных результатов в своем профессиональном и личностном росте. Однако, порой людей сдерживают страх перед неудачей, ответственностью, боязнь уразуметь свои желания и недостаточная вера в свои возможности.
Но коучинг способен помочь преодолеть все эти препятствия, что открывает возможность начать реализацию своих желаний, как в карьере, так и в личной жизни.
Консультация психолога для педагогов: как помочь взаимодействовать с детьми
Педагоги, воспитатели и учителя несут огромную ответственность за обучение детей, а также за нахождение подхода к каждому из них, учитывая их индивидуальные особенности. Однако, в работе с разнообразными детьми может сводиться на нет любые начинания, поэтому необходима помощь в виде консультации психолога.
Консультация психолога может помочь педагогам освоить навыки взаимодействия с детьми, повысить их заинтересованность в обучении и понять, как различные стили обучения оказывают влияние на их восприятие. Кроме того, исключается риск возникновения синдрома эмоционального выгорания среди педагогов - распространенных явлений в данной сфере.
Как выбрать квалифицированного психолога?
В наше время психологических центров становится все больше, но это не означает, что найти хорошего психолога легко. Часто люди боятся ошибиться в выборе и потому не решаются обратиться к специалисту. Конечно, невозможно гарантировать, что клиенту удастся найти идеального психолога с первого раза, потому что доверие к завершению полноценного и результативного взаимодействия необходимо. Тем не менее, можно определить, является ли человек перед вами профессионалом или обученным дилетантом. Хороший психолог:
- не только имеет высшее психологическое образование, но и постоянно повышает квалификацию;
- имеет большой опыт работы по специальности (5 лет и более);
- не дает гарантий на 100%, не устанавливает жестких сроков и не требует, чтобы клиент платил несколько раз авансом;
- сам регулярно проходит психотерапию - это знак, что человек относится к своей профессии ответственно.
Важно не только количество дипломов и сертификатов на стенах кабинета психолога, но и впечатление, которое он производит. Успешный психолог - это состоявшаяся личность, благополучная, счастливая и обеспеченная. Ведь если человек не справляется со своими проблемами, он не сможет помочь решить чужие.
Хороший психолог никогда не дает прямых советов и не оценивает клиента. Он не будет говорить "Бросайте мужа, он вам не пара" или "Меняйте работу, вы не преуспеете на этой должности". Ни один психолог не даст вам готовое решение и не будет подталкивать к нему. Он не будет искать путь решения, не выявив причину проблемы. И наконец, он не будет говорить, сколько консультаций потребуется для достижения желаемого. Если психолог говорит, что клиенту нужно не менее 10 консультаций, то он не является специалистом, а возможно занимается мошенничеством с целью заработка денег.
Многие считают, что посещение психолога стоит очень дорого, но на самом деле это не так. Услуги психолога доступны каждому. Обычно консультация длится около часа, а в некоторых случаях может продлиться до 1,5-2 часов. Первая встреча обычно занимает больше времени, чем последующие. В Москве индивидуальные консультации психолога обойдутся в 3000-5000 рублей в час. Такую же стоимость имеют и консультации детского психолога. При посещении психолога вдвоём, плата составит от 6000 рублей в час. Если вы нуждаетесь в услугах коучинга или психологического бизнес-консультирования, их стоимость составит от 4000 рублей в час.
Важно отметить, что изложенная информация о здоровье и медицине не может быть использована для самолечения или определения диагноза. Она представлена в ознакомительных целях.
Фото: freepik.com